负面情绪冲击的一波。。。今天单位有活动，

亲爱的来访者，

首先，我想对您的感受表达理解和同情。感受到被忽视或排除的感觉确实会引起负面情绪和挫败感。您勇敢地倾诉了自己的困扰，这是一个重要的第一步。

从您的来信中可以看出，您可能陷入了一些常见