我网恋曾经脚踏两条船，选择其中一个，现在

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您对自己的勇敢和诚实。您对自己的状况有清晰的认识，并寻求帮助和指导，这是非常值得赞扬的一步。

从您描述的情况来看，您可能正在经历一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲。