就这样吧，一个人单身到老死！

亲爱的匿名咨询者，

我理解您目前的心情和困惑，并感谢您信任我分享这些挑战。您所描述的情感困境在很多人中都是常见的，而且是可以通过认知行为疗法（CBT）等心理学原则加以处理和改善的。

从您的来信中我