最近我没有上班，我一边做着设计兼职，一边

尊敬的匿名来访者，

非常感谢您向我分享了您的困扰和挑战。我理解您目前所面临的焦虑和失去自我控制的感受对您的生活造成了困扰。让我们一起来分析一下您描述的情况，并探讨一些解决方案。

从您的来信中可以看