我该不该去看心理医生？

尊敬的用户：

我理解您现在面临的挑战，感谢您与我分享您的困惑。根据您描述的情况，我注意到一些可能与情绪有关的不健康思维模式。有时候我们会陷入"全有或全无"的思维，忽略了情感丰富和多样化的可能性。这种思维方式可能使我们感