该崩溃的崩溃了，该逃避的逃避了，该发泄的

  • 该崩溃的崩溃了，该逃避的逃避了，该发泄的

    亲爱的来访者，

    我很感谢你向我分享了你的感受和困扰。你所描述的逃避现实和情绪压力的倾向是很常见的应对方式，但长期来看可能并不利于我们的情绪健康。让我来帮助你稍微探讨一下你可能存在的认知模式，并给你一些帮助的建议。