每到姨妈期前心态就特别特别不好，好像回到

亲爱的匿名来访者，

我感谢您与我分享您最近的困扰和挣扎。从您描述的情况来看，您在每次靠近姨妈来临时都会感到情绪低落，并且对自己产生了负面的自我评价。这种情绪可能是由于激素变化在情绪上造成的影响，而这种感受在经期前后是很