什么时候是个头啊，有没有一天工作12个小

亲爱的匿名来访者，

我从您写来的信中感受到了您在工作和生活中所面临的巨大压力和挑战。首先，我要向您表示理解和同情，因为您所描述的情况确实令人担忧。现在，让我们一起来看看可能对您造成负面影响的一些认知和行为模式，并考虑一