天容水色西湖好，云物俱鲜。欧阳修《采桑子

尊敬的匿名来访者，

我很感谢你向我分享了你的内心困扰和挣扎。首先，我想强调你的勇气和诚实面对自己的情绪和困境。你描述了焦虑、沮丧和自我批评的感受，以及对生活失去乐趣的困惑，这些都是非常真实和常见的心理健康挑战。