早安全世界，今天起床后感觉还好，但是等了

亲爱的访客，

首先，我想对你坦诚地表达对你目前情绪困扰的理解和同情。你的描述显示了你对自己情绪变化的敏感，并且你已经尝试了一些积极的方式来缓解情绪，这是非常值得肯定的。

从你描述的情况来看，可能存