不知道怎么说2020年12.31日那天我

亲爱的匿名求助者，

我非常感谢你向我倾诉你最近所经历的困难和挣扎。情绪上的困扰和无法控制的哭泣可能让你感到非常疲惫和迷惘。首先，请放心，你并不孤单，这种情况是可以得到帮助和改善的。

从你描述的情况