有些事情我更愿意认为是我自己咎由自取，我

亲爱的访客，

我感谢你在这里分享你的内心困扰和渴望改变的愿望。首先，我想确认你所描述的感受和体验，我理解这种自责和挣扎可能给你带来了很多痛苦。请知道，你的感受是被尊重和理解的。

在你的来信中，我注