怎样自我救赎，怎样从自己的长处上获得快乐

亲爱的来访者：

非常感谢您与我分享了您目前的困扰和内心的矛盾。我理解您所描述的负面情绪和对自我的挑战，这种感觉是非常痛苦和令人困扰的。在接下来的讨论中，我会尽力帮助您认识并改变这些不健康的思维和情绪模式。
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