最近总是静一点不下心来，很浮躁，很乱，不

亲爱的来访者：

我感谢你信任并分享了你所面临的困惑和压力。你描述的感受让我深感同情，并且我想帮助你找到一些解决方案来应对你目前的状况。

首先，从你描述的情况来看，你可能正处于一种全神贯注于工作和家