运动回来，发现自己玩的游戏出了问题，更新

亲爱的来访者，

首先，我想对你坦诚表达理解和同情。你描述的情况表明你正在经历一段困扰和纠结的时期，而这种情绪循环可能让你感到非常不安和困惑。在接下来的回复中，我将尽力提供一些建议和指导，帮助你重新调整心态，摆脱这种消极