情绪不好就想伤害自己，止不住，控制不了，

亲爱的匿名来访者，

我非常感谢您选择与我分享您的内心困扰，同时也理解您目前所经历的痛苦和挣扎。您描述的情况表明您正在经历一些严重的负面情绪和想法，这种情绪可能给您带来了很大的压力和困扰。我想在这里向您保证，您的感受是被