我能怎么办？叛逆期来了，我一定要心平气和

亲爱的困惑的来访者，

首先，我想对你勇敢地分享自己的困惑和寻求帮助表示钦佩。叛逆期是每个人成长过程中都可能经历的阶段，而意识到自己的情绪困扰并寻求改变的愿望是一种非常积极的举动。

根据你描述的情况