在自己不知情的情况下，做了小三。然后那个

亲爱的匿名个人，

我非常理解您目前正在经历的困难和痛苦，以及对这个复杂情感纠葛所带来的内疚和困扰。首先，我要表达我对您的勇气和诚实感到钦佩，因为寻求帮助并承认自己的错误是一种积极的第一步。

通过您