现实与虚幻相互纠缠 两者各自忽强忽弱。

亲爱的困惑的灵魂，

我完全理解您目前感到的困惑和焦虑。您描述的困扰展现出了一些常见的认知挑战，我将尽力为您提供一些建议和指导，帮助您寻找更积极的思维和行为模式。

首先，让我们一起来审视您对现实和虚