我有的也不少，学员以及信任

亲爱的访客，

我非常感谢您选择写信向我寻求帮助和指导。我可以理解您在工作和生活中所经历的困惑和焦虑，以及对提升自信和独立性的渴望。

从您的来信中我们可以看出一些可能存在的认知扭曲，比如对自己能力的