我的情绪起伏比正常人大很多，很容易感觉到

亲爱的来访者，

首先，我想说我真的很欣赏你勇敢地分享了自己的困扰和感受。你描述的情绪波动和负面情绪确实会对生活带来很大的困扰。请知道，你的感受是真实的，而且你值得得到支持和帮助。

从你描述的情况来