情绪失控了

亲爱的匿名用户，

我理解你目前遗留的感情问题给你带来了困惑和痛苦。在你的描述中，可以看到你和你的伴侣之间存在沟通和情绪管理方面的挑战。让我们一起分析一下可能影响你思考的一些不健康思维模式，看看如何能够改善情况。