每天我就拿音乐麻痹我自己……

亲爱的困扰的来访者，

非常感谢你与我分享你目前的困扰和挑战。我能理解你对于依赖音乐来应对焦虑和压力的担忧，以及这种行为对其他方面生活的负面影响。听音乐可能确实能够让你暂时逃离现实，但长期依赖可能会影响到你的情绪、注意力