不吃药，情绪就会一直起伏不定，精神紧张兴

亲爱的匿名求助者，

首先，我想感谢你对自己情绪和精神状态的诚实反思，以及你勇敢地寻求帮助和建议。我完全理解你所描述的情绪起伏不定、精神紧张、焦虑和压力等困扰对你生活和健康的影响。

从你描述中，我能