今年考研压力很大，疫情期间一整年基本上一

亲爱的你：

我深切理解您所描述的困境和挣扎，以及您所感受到的心理压力和负面情绪。在您的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式和行为习惯。让我们一起来探讨一下，并尝试找到一些解决方案。

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