珍爱生命 远离精神病 …

亲爱的匿名求助者，

我完全理解您描述的困惑和不安，以及面对的情绪低落、焦虑和恐惧。在工作压力大和人际关系困难的环境下，您所经历的种种困扰是可以理解的。首先，我想承认您勇敢地寻求帮助并提出问题，这是解决困境的第一步。

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