我妈想制造意外让我死怎么办？

首先，我理解您目前面临的困惑和害怕。这种情况听起来非常困难和令人担忧。您勇敢地寻求帮助，这是很重要的一步。

在您描述的情况中，可能存在一些不健康的思维模式，比如负面过滤（只看到消极的一面）、过度概括（以偏概全）等。这可