我今天又哭了，我妈说你这是要气死我

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你感受到的情绪困扰表示同情和理解。感谢你勇敢地分享你的困惑和挫折，这是迈出解决问题的重要一步。

从你描述的情况中，我觉得有一些可能的认知扭曲和不健康的思维模式，比如