怎么样让自己不去想自己不想去想的事？

尊敬的匿名来访者，

首先，我想对您敞开心扉，感谢您勇敢地分享了您的困扰和不愉快的记忆。您遭遇过的车祸经历和随之而来的心理困扰无疑让您深受困扰，但我希望您知道，您并不孤单，我们可以一起探讨解决办法。