恋爱中很累怎么办？

亲爱的匿名访者，

首先，我想感谢您对我分享您的感受和困扰。从您的来信中我可以感受到您对自己和您的恋爱关系的关注和挣扎。

根据您描述的情况，您可能受到了一些认知扭曲的影响，特别是"全有或全无"的思维