我做不了完人。

亲爱的访客，

我听到你的困惑和内心的挣扎，理解这种感觉是非常困扰的。你对于母亲和女友的期望以及对自己完美标准的质疑，都展现了你内心的焦虑和不安。

从你的来信中可以看出，你可能存在一种认知扭曲，比如