我今年13岁了。心情焦躁。有时候不知不觉

亲爱的匿名的困惑者，

首先，我想对你勇敢地表达内心困扰，并寻求帮助表示钦佩。你描述的情况表明你正经历着一些情绪波动和困扰，这种感受对于任何人都是很具挑战性的。

从你的描述中，我觉得你可能在经历着一