总是三分钟热度 早上可能因为听了一段话瞬

亲爱的来访者，

首先，我想对您表达理解和同情。您描述的困境和挑战确实令人感到困惑和沮丧，但我很高兴您选择寻求帮助，并愿意探索改变的可能性。

根据您信中描述的情况，我觉得有几个可能存在的认知扭曲和不