如何度过躁郁的抑郁期<br /> 我真的要疯了

亲爱的访者，

首先，我要感谢你对自己情况的诚实表达，这是迈出改变的第一步。我能理解你目前经历的困扰和挣扎，但我也要告诉你，你并不孤单，有许多方法可以帮助你走出这段困难时期。

从你的来信中可以看出，