希望拥有正念

亲爱的用户，

我理解您目前面临的困扰和挣扎，以及您试图逃避负面情绪和内心问题的感受。逃避是一种常见的应对方式，但长期下来可能会带来疲惫和沮丧。您能够意识到这种模式并寻求帮助是一个很重要的第一步。