自我价值感低，同样的事情别人很容易就做了

亲爱的匿名来访者，

谢谢你信任我并与我分享你目前的困惑和挑战。在你的来信中，我能感受到你对自我能力和自我价值感的担忧，以及这些担忧给你带来的不安和困扰。让我们一起探讨一些可能有助于你理解和处理这些问题的方法。