我性格内向，不擅长表达，人际关系差，学习

亲爱的来访者：

非常感谢您与我分享了您的内心感受和困扰。您勇敢地意识到自己的心理问题，并愿意主动寻求帮助，这是迈向变革和自我成长的重要一步。

首先，让我们探讨一下您描述的内向和社交恐惧。您提到的担