感觉跟女朋友没啥感觉了，就想一个人静静，

尊敬的匿名求助者，

首先，感谢您分享了您目前所面临的困扰。我理解您对与女友之间感情变淡的担忧，以及您所描述的渴望重建感情联系的愿望。让我们一起探讨一些可能的认知和行为模式，以及通过认知行为疗法（CBT）的角度提供一些建