最近越来越不相信自己了

亲爱的访问者，

我非常感谢你分享了你目前的困惑和挣扎。你描述的感受表明你对自己的价值和能力产生了质疑，这在很多人中都是很常见的。让我们一起来探讨一些可能的认知扭曲，以及一些应对之道。

从你的来信中