我是废物，什么都不会

亲爱的来访者，

我非常理解您目前的感受，感到困惑和绝望是一种非常艰难的情绪。您描述的自我怀疑和自我否定的感觉很难受，但我想告诉您，这种情绪可以被改变。

首先，让我们来看看您信中提到的一些不健康的思