害怕人群 不喜欢说话 浑身颤抖 只想睡觉

亲爱的来访者，

我感谢你信任我并分享了你的困惑和困扰。你描述的情况表明你可能正在经历社交焦虑和一些心理上的挣扎。我想和你一起探讨一下你提到的问题，并尝试给你一些建议。

首先，你提到害怕人群和社交场