我不知道我是不是生病了，也不记得是从什么

亲爱的用户，

我看到了你描述的困扰和挣扎，理解这种情况可能会给你带来很多困惑和痛苦。你提到了对自己的过度要求、缺乏自信以及对他人评价过度在意的问题，这些都可能反映了一些不健康的思维模式。

或许你会