我和前男友分开之后一直处于一种压力之中，

亲爱的来访者，

首先，我想对你在信中分享的感受表示同理和理解。分手是一种极具挑战性和痛苦的经历，特别是当我们发现自己无法完全放下与前任的情感联系时。你描述的情绪波动和行为反应显示出你目前处于一种混乱和痛苦的状态，这很正