点了一份水煮鱼，一份冷面，一个火鸡面，

亲爱的用户，

首先，我想对你向我分享这个困扰你的问题表示感谢。我能够理解你面对暴饮暴食这一问题所感受到的不安和困惑。接下来，让我们一起探讨一些可能有助于你理解和面对这个问题的策略和建议。

从你描述