不管怎么说

亲爱的求助者：

我真诚地感谢你向我分享了你内心的困惑和挣扎。首先，我想强调你的勇气和诚实，这是迈向心理健康的第一步。我很理解你所描述的困境和负面情绪，在这个过程中你并不孤单。

从你的来信中可以看出