我该怎么办，好难受

亲爱的匿名来访者，

首先，我要对你所经历的困扰表达理解和同情。这样的情况肯定会让你感到烦躁和不安。接受自己的情绪是非常重要的一步，因为它能帮助你更好地理解自己的感受。

从你的描述中可以看出，你可能