强迫症真的很让人烦恼，还有抑郁症总是莫名

亲爱的访问者，

首先，我想感谢您勇敢地分享您的困扰和挣扎。您所描述的强迫症和抑郁症症状很严重，但请知道您并不孤单，而且有很多方法可以帮助您应对这些挑战。让我们一起来看看您提到的问题，并讨论一些可能的策略。
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