每天都很消极焦虑 在外正常的工作 哈哈

亲爱的访问者，

我理解你目前的困惑和痛苦，听到你的描述让我感到关心。你描述的情况中，包含了一些常见的不健康思维和情绪模式。让我们一起探讨一下并尝试找到一些解决方案。

首先，我注意到你提到了对自己的