我今天和我的学员家长沟通，她们对我的评价

尊敬的匿名者，

非常感谢您信任我并分享了您的心理困扰。我完全理解您的担忧和追求内心平衡的愿望。让我们一起来探讨一些可能的认知模式，并提供一些建议，帮助您摆脱过分依赖外界评价的困扰。

首先，您已经意