很多时候患得患失，不知道为什么突然有一种

亲爱的匿名发信者，

首先，我要感谢你勇敢地分享了你目前的心理困境，这展现了你对自身健康的关注和对改变的愿望。我对你所描述的感受和困扰深感同情，我希望能够在这封回信中提供一些帮助和指导。

从你的来信